┃Intro.

常常上班一整天，回到家就算已經累到不行，還是捨不得睡？覺得夜深人靜特別詩情畫意，總是想在陪伴月亮和手機多一點時間，卻不知這行為，不只是減少身體休息的時間，更大大的加重游泳圈在身上的黏著度。運動再多吃得再少，還是瘦不下來的你，其實需要好好的睡覺！

┃睡得好不只人不易老，連身材也跟著變好！

現今社會媒體發展迅速，網路上不乏許多減重小秘招，飲食教學等等的健康瘦身之法；但如果已經規律運動，檢視飲食的你，一段時間之後身型還是沒有像網路上那些成功人士一樣，說好的小蠻腰、前凸後翹、Ｓ曲線通通與你毫無關聯，親愛的，不是你不努力，可能是你忘了好好睡覺了！


▲圖片截自/Pinterest

┃運動過度興奮到夜不能寐，反而造成減重反效果！

睡眠對於想減重的男男女女來說，是重要到不可忽略的一個關鍵！但現在可能大部分的上班族都是朝9晚6的狀態，能夠揮灑汗水和操練身體的時段也多數都在下班之後，但因為運動的同時，也會加快身體的代謝，反而容易造成晚上精神亢奮而有睡得不好的狀況發生。

▲圖片截自/Labelle 拉蓓

┃好瘦激素總愛在睡眠中報到，代謝提升樣樣來！

在我們熟睡的期間，體內會分泌一種很特別的元素，一個晚上約可以消耗半碗白飯的熱量，一個月下來等於少吃了15碗白飯，幾乎等於消耗了快1公斤！同時，擁有良好的睡眠狀態，也能夠幫助我們控制食慾，對於垃圾食物的慾望也能減少，還能維持良好的新陳代謝，維持在一個健康正向的狀態！

▲圖片截自/Pinterest

┃補充好的營養素，帶你進入睡眠天堂，美得輕鬆又健康

說了這麼多，這次就要來幫容易睡不好和懶懶又不想動的朋友找到福音啦～拉蓓聯手中醫師證照aka百萬訂閱Youtube的77老大，特別研發獨家黃金配方-「Labelle 閃纖舒眠益生菌果凍」，結合獨家專利配方RutaFit®，另外添加能夠自體生成GABA的好睡菌，體內持續8小時慢慢地吸收，再搭配非洲芒果籽萃取，幫助提升代謝加速燃燒你的游泳圈，讓你睡得好又瘦的好！

▲圖片截自/Labelle 拉蓓

┃結語

只要要用對方法，一天1條拉蓓閃纖舒眠益生菌果凍，
幫你輕鬆達到目標體重。

拉蓓為了回饋廣大的粉絲寶蓓們，
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手刀下單處：好吃好睡的益生菌果凍

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┃編輯資訊

2023.2.3 兼職塔羅師的摩羯座小編-Domo (´▽｀)。（@pilipalaboom111）

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