┃Intro.
有黑斑的人們常常想找到一個解決方案，讓他們可以在大街上自信地露出自己的臉蛋或者身體其他部位。然而，常見的美白產品和化妝品，通常只能掩蓋問題的表面，而對於黑斑的根本原因卻束手無策。

黑斑其實是你腸胃的問題，而這個問題會影響到你體內的代謝。
如果想讓自己的肌膚健康又美麗，就得先從內部開始著手，而不是只看表面問題。

▲圖 / 載自 Pinterest

┃「黑斑」恐怖的噩夢！無數化妝品都徒勞無功

什麼？原來那些令人煩惱的皮膚黑斑，也可以被稱作是「黑暗勇者」的象徵！當然，這個稱號可能不適用於所有人，如果你因為黑斑而感到困擾，那麼你可以想像一下自己是一位英勇的騎士，帶著一個讓人煩惱的標誌著身份，奮力前進。

然而，大多數人的經驗是，黑斑只會讓自己感到尷尬和不自在。雖然你可能會想透過大量的化妝品和保養品來遮蓋它，但那只是「表面」上解決了問題。如果你真正想成為黑暗勇者，就必須從內而外修復皮膚，並且接受自己的不完美之處。誰說勇者一定要完美無瑕呢？讓我們一起展現黑暗勇者的勇氣，擁抱自己獨特的標誌吧！

▲圖 / 載自 Pinterest

┃「紫外線」才是黑斑形成的主要元凶！
你知道嗎？太陽射出的紫外線是形成黑斑的頭號元兇！當皮膚曝露在陽光下時，黑色素細胞會被刺激，進而促進黑斑的形成。雖然黑色素可以保護皮膚免受紫外線傷害，但當受到過度刺激時，就會產生過量的黑色素，進而形成黑斑。
更甚的是，紫外線也會破壞皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維，讓皮膚變得乾燥、粗糙、失去彈性，並且加速皮膚老化的過程。

▲圖 / 載自 Pinterest

┃經年累月的黑斑，永遠也無法擦拭除去，背後隱藏的可能是你「體內腸胃」出了大問題！

腸胃健康與黑色素代謝之間存在關聯。腸道是身體的主要吸收營養的地方，而體內腸胃出現問題，會導致營養吸收不良，營養攝取與代謝相關的因素可能會影響黑色素的生成和分解。

例如，腸道菌群的不平衡可能會影響黑色素代謝。某些腸道細菌可以產生有益的代謝物質，如抗氧化物質和維生素，這些物質可以減少身體內的氧化壓力，從而有助於減少黑色素生成。而如果腸道菌群不平衡，可能會導致代謝物質不足，進而增加身體內的氧化壓力和黑色素生成。
但是飲食調整，增加運動量， 注意睡眠，適當補充維生素C/E和礦物質，這些方法也能改善我們的腸胃健康促進黑色素代謝。

┃結語
夏季炎熱的天氣到來，不想讓身上黑斑破壞你的美，保持腸道健康很重要！

所以俗話說的好「腸胃要養好，肌膚自然好」。 

｜編輯資訊
MOMO LAI ❛‿˂̵✧   (@momomonicalai)
被說難搞會覺得是讚美的一隻魔羯，不吃零食會死（絕對會）的拉蓓不負責小編

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